Sporing
Din daglige rytme
Marker vanene du har gjort i dag. Ingen poeng, ingen ranking – bare en mild oversikt over hva du faktisk gjør for deg selv.
Denne uken
Dagens vaner
Klikk på en vane for å markere den som gjort.
Vann ved oppvåkning
Lett morgenstretch
Tre tanker om morgenen
Bevisst pause i løpet av dagen
Langsom lunsj
Kort spasertur
Skjerm-fri kveldstime
Kveldlesing
Daglig refleksjon
Dagens fremgang
0 / 9Slik bruker du sporeren
Klikk for å markere
Trykk på en vane for å markere den som gjort. Trykk igjen for å angre.
Lagres lokalt
Fremgangen lagres i nettleseren din. Ingen konto eller opplasting av data.
Ukeoversikt
Se ukens dager og fargede prikker som viser hvilke vaner du markerte.
Ingen press
Det er ingen «perfekte» dager her. Alle dager teller, uansett antall vaner.